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冷え?からの夏バテ解消法 | 東大阪市・布施駅・布施 くまのて整骨院

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冷え?からの夏バテ解消法

2018.08.31 | Category: 未分類

柳です。

今年は暑い夏でした!9月になっても引き続き暑い日が続きそうです。

夏バテになったのか体調を崩している方も多いのではないですか?

暑いから外にあまり出ていないから夏バテじゃない!と言ってクーラーの効いた部屋にこもってないですか?

夏バテの原因は暑さだけではありません!意外にも『冷え』から来ることも多いです。

身体が冷えると血行が悪くなり疲れが取れなくなります。それから身体がだるくなったり食欲が無くなったりと冷えからくるこの様な症状も夏バテです。

この様に冷えからくる夏バテの解消法は、ぬるめのお湯(40℃前後)に20分ぐらい浸かると体の芯まで温まり血行が良くなり『冷え』も解消されます。

運動するのも解消になるので軽く身体も動かしてみて下さい。