Blog記事一覧 > > 年末年始の営業について
年末年始の営業について
年内は12月30日(火)午前営業(9:00～12:00)まで行っております。
12/31(水)～1/4(日)までお正月休みを頂きます。
1/5(月)より通常営業いたしております。
❄️ 寒い季節の健康アドバイス
年末年始は寒さと生活リズムの変化で、体に思わぬ負担がかかる時期です。腰痛や体調不良を防ぐために、ぜひ次のポイントを意識してみてください。
冷えは腰痛の大敵！ 筋肉が固まると痛みが出やすくなります。首・腰・足元をしっかり温めましょう。
食べ過ぎ注意！ 急な体重増加は腰への負担を増やします。お正月料理は「腹八分目」で。
ぎっくり腰に要注意！ 急な痛みが出たら無理に動かさず、まずは患部を冷やしてください。
長時間の座りっぱなしは危険！ テレビやスマホに夢中になりすぎず、30分に一度は立ち上がって軽く体を動かしましょう。
乾燥対策も忘れずに！ 冬は空気が乾燥し、風邪やインフルエンザにもかかりやすくなります。加湿や水分補給を心がけましょう。
🌅 新しい年を健やかに迎えるために
「冷え」「食べ過ぎ」「動かなすぎ」――この三つが年末年始の健康トラブルの引き金になりやすいです。 少し意識するだけで、腰痛や体調不良をぐっと防げます。
皆さまが元気に新しい年を迎えられるよう、日々の小さな工夫を大切にしてください。
——————————-
ご予約は当院HP内のWEB予約・公式LINE・お電話にて受け付けております。
東大阪市・布施で本格的な整体が受けられる
くまのて整骨院
〒577-0056東大阪市長堂1-12-1（イオン布施北すぐ）
電話06-6618-6233
ご来院の際はネット予約が便利です